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뷔페 많이 먹는법-특급공략 뷔페, 좋아 하시나요? 저는 아주 좋아하지는 않지만 모임이 있을 때 가끔 이용하는 편입니다. 결혼식 뷔페야 뭐 대충 한접시 먹고 나오겠지만 조금 비싼 곳에 가게 되면 최대한 효율적으로 먹어야겠다는(=본전을 뽑고 말리라) 생각이 듭니다. 하지만 먹는데에는 한계가 있고 한두접시 먹으면 배가 불러오죠. 오늘은 어떻게 하면 뷔페를 잘 이용할 수 있는지 알아보겠습니다. 1. 먼저 무슨 음식이 있는지 둘러보세요. 일단 식탐을 억제하고 한 번 둘러보면서, 무슨 메뉴가 어디에 있는지 정확히 파악하는게 좋습니다. 급한 마음에 아무 음식으로나 배를 채워 버리면 나중에 귀한 음식을 발견해도 배가 불러 맛을 제대로 느끼지 못할 수도 있으니까요. 2. 찬 음식 먼저-따뜻한 음식은 나중에 / 가벼운 음식 먼저-무거운 음식은 나중..
10분 스트레칭 동영상[강추] 오늘은 유튜브 영상 하나를 소개하려 합니다. 바로 스트레칭 동영상 입니다. 제가 운동은 하기 싫고 몸이 찌뿌둥할때 종종 보고 따라하는 동영상입니다. 따라한지 벌써 한 3년 됐네요. 헬스온이라는 곳에서 제작한 영상인데요. 간단 스트레칭의 정석이라는 생각이 듭니다. 그럼 함 보시죠! ▽10분 스트레칭(stretching) 10분도 길다구요?! 이해합니다. 저도 운동 싫어하거든요 ㅎ 그럼 5분부터 시작해 보시는건 어떠세요? 아래 영상은 제가 10분도 운동하기 싫을 때 애용하는 콘텐츠입니다. (자랑이다..) ▽5분 스트레칭(stretching) 매일 스트레칭의 효과 1. 몸이 편안해지고 부드러워집니다. 2. 혈액순환이 좋아지기 때문에 어깨결림, 부종, 요통 등 다양한 질병에 효과가 있습니다. 3. 불면증에 효과..
반려견 사고시 주인 최대 징역 3년 2018년 3월부터 반려견 안전관리 의무가 강화됩니다. '신고포상금제도'도 시행하기 때문에 당분간 소위 '개파라치'도 활개를 칠 것 같네요. 반려견을 키우시는 분들 꼭 확인해 보시고, 피해 없으셨으면 합니다. 1.반려견 인명사고 발생 시 주인 형사처벌 - 최대 3년 징역형 앞으로 반려견 의무 위반으로 인해 사람이 죽거나 다치는 사고가 발생할 경우 해당 견주에게는 최대 3년의 징역형과 3,000만원 이하의 벌금이 부과됩니다. 2.맹견 어린이집, 유치원, 초등학교 출입 금지 앞으로 도사견, 핏불, 로트와일러 등 맹견을 데리고 어린이집, 유치원, 초등학교, 특수학교에 출입할 수 없습니다. 3.반려견이 인근 주민의 신체에 위해를 가한 경우 조치사항 변경 반려견이 사람의 신체에 위해를 가하게 되면, 해당 지역 지..
핸드폰 스캔 어플 추천! 급할 때 유용해요. 급하게 신분증이나 문서 스캔이 필요한데 스캐너가 고장났다던지, 스캐너가 없다던지..다들 이런 경험 한번씩 있으시죠? 이럴 때면 참 난감하지 않을 수가 없습니다. BUT! 걱정하지 마세요! 스마트폰이 있잖아요~ 당연히 스마트폰으로 스캔도 가능합니다. (오늘 처음 해본 1인-_-;) 오늘 소개할 어플은 무료 스캔 어플 캠스캐너(CamScanner) 입니다. 스캔 어플 중 1위인 앱이라고 합니다. 사용 방법 함께 보시죠. 사실 설명서 없어도 이용 가능하지만, 혹시 필요하신 분들이 계시다면 아래 내용 참고하시면 되겠습니다. 1. 우선 플레이스토어(안드로이드), 또는 앱스토어(IOS)에서 '캠스캐너'를 검색하세요. 2. 를 눌러서 설치를 진행해 주세요. 3. 어플을 설치한 후 하단의 카메라 버튼을 선택합니다. 4..
향수 뿌리는 법! 꿀TIP 정리 좋은 향은 자신은 물론 주변 사람의 기분까지 좋아지게 합니다. 향수를 활용한 심리치료까지 있을 정도입니다. 하지만 너무 과하게 뿌리면 주변 사람들의 인상을 찌뿌리게 하기도 하죠. 뭐든지 적당한게 중요하다는 생각이 듭니다. 향수 뿌리기 꿀팁 1. 귀 뒷부분 많이들 아시다시피, 귀의 뒷부분은 체온이 높아서 향기를 더욱 강조해주는 효과가 있습니다. 또한 향기가 변질되는 것을 방지하는 효과도 있다고 합니다. 2. 쇄골 라인 향을 오래 지속시키고 싶다면 쇄골 라인에 살짝 뿌려주세요. 피부와 옷에서 향기를 느낄 수 있어 더욱 오래 향을 지속시킬 수 있습니다. 3. 다리 향기는 아래부터 위로 올라온다는 사실, 알고 계신가요? 치마 밑단 또는 발목에 향수를 뿌려 두면 몸 전체에서 은은한 향기가 나게 됩니다. 4. 손목..

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