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우리 몸을 해치는 바디버든 줄이는 방법 바디버든(Body 'Chemical' burden)이란? 일정 기간동안 체내에 쌓인 유해물질의 총량을 말합니다. 세제, 플라스틱 용기 등 화학제품을 일상적으로 사용할 때 노출되는 화학성분, 환경호르몬을 예로 들 수 있습니다. 면역체계 교란으로 다양한 질병 일으켜.. 바디버든이 쌓이게 되면 몸에 이상이 생깁니다. 아토피성 피부염, 행동과잉장애, 학습장애 등을 유발하며, 특히 여성들의 경우 생리전후증후군, 자궁내막증, 자궁근종 등 질환의 발생률이 높아집니다. 특히 아기들은 보통 부모로부터 받은 200여 종의 유해화학물질을 가지고 태어나며, 커가면서 700여 종이 넘는 유해화학물질을 축적하게 된다고 합니다. 바디버든을 줄이려면? 1. 꼭 필요한 것만 사용하자 섬유유연제, 방향제, 살충제 등 굳이 사용하지 않아..
돈에 대한 명언 모음 1. 돈은 머리에 넣고 다녀라, 절대로 가슴에 품지 마라. -조나단 스위프트 2. 돈이 돈을 낳는다. 돈이 돈을 번다. -존 레이 3. 돈에 대해 쉽게 사는 방법은 생활수준을 형편보다 한 단계 낮추는 것이다. -헨리 테일러 경 4. 금전욕은 모든 악의 근원으로 여겨지고 있다. 그러나 돈이 없는 것도 이 점에서는 똑같다. -버틀러 5. 금전은 비료와 같은 것으로 뿌리지 않으면 쓸모가 없다. -베이컨 6. 돈을 빌리면 흔히 검약의 마음이 둔해진다. -셰익스피어 7. 돈을 빌려준 사람은 돈을 빌린 사람보다 훨씬 기억력이 좋다. -프랭클린 8. 돈이 있어도 이상이 없는 사람은 몰락의 길을 밟는다. -도스도예프스키 9. 부자는 누구인가? 만족하는 이다. 만족하는 이는 누구인가? 그런 이는 없다. -벤자민 프랭클린..
율무 효능과 부작용 면역력이 떨어지기 쉬운 겨울이 되면, 사마귀 때문에 고생하는 분들이 많습니다. 저도 사마귀가 생겨서 없애는 방법을 검색하는 중, 여러 커뮤니티에서 '율무'를 바르거나 섭취해서 사마귀 제거에 효과를 보신 분들의 후기를 보고 생율무가루를 구매해서 먹고 있는데 진짜 효과가 좋은 거 같아요. 그럼 율무 효능과 부작용을 한번 알아보도록 하겠습니다. 율무의 효능은? 1. 피부 미용 율무에는 아미노산과 비타민이 풍부하게 들어 있어, 꾸준히 섭취 시 피부의 색소 침착을 억제해 기미, 주근깨 완화에 도움을 줍니다. 2. 사마귀 관리 율무는 사마귀 치료하는 민간요법으로도 많이 사용됩니다. 실제로 사마귀는 바이러스 질환이고, 율무는 항바이러스 작용을 하기 때문에 꾸준히 섭취 시 도움이 될 수 있다고 합니다. 또한 율무를 물..
자일리톨 효능 오복 중 하나인 치아. 치아건강은 삶의 질에 중요한 역할을 합니다. 여러분은 충치 예방을 위해 어떤 일들을 하고 계신가요? 오늘은 충치 예방에 좋은 당! '자일리톨 가루'의 효능을 알아보겠습니다. 자일리톨은? 자일리톨은 채소나 야채 중에 함유되어 있는 천연소재 감미료로, 핀란드의 자작나무에서 추출하여 만들기 때문에 '자작나무 설탕'이라고도 불립니다. 충치를 억제하고 프라그 형성을 감소시키며, 산생성을 감소시킴으로써 충치 예방에 도움을 줍니다. 실제로 자일리톨 생산국인 핀란드의 경우 OECD 국가 중 1인당 충치 보유율이 가장 낮은 국가로 선정되기도 했습니다. 자일리톨 효능은? 1. 충치 예방 효과 충치균이 증식하려면 포도당, 과당 등의 당이 필요합니다. 자일리톨도 당이기 때문에 충치균이 흡수하지만, 탄소..
아기 언어발달을 촉진시키는 방법 언어 발달 속도는 아기마다 다르며, 선천적 요인과 후천적 요인이 함께 영향을 미친다고 알려져 있습니다. 어떤 아이는 7개월에, 어떤 아이는 18개월에 말을 시작하지만 정상 범위에 든다면 걱정할 필요는 없습니다. 그렇다면 아기의 언어발달을 위해 어떻게 도와주는 게 좋을까요? 1. 말이 필요한 상황을 만들어 주세요. '베이비 위스퍼'의 저자 '트레이시 호크'는 언어발달은 하루아침에 이루어지는 일이 아니라 신체 발달처럼 점진적인 과정이 필요하다고 말합니다. '그그그그'가 '고'가 되고 나중에 '공'이 되는 식이죠. 아이들은 반복을 통해 말을 배우기 때문에 자꾸 말이 필요한 상황을 만들어 주는 게 좋습니다. 2. 부모는 아이의 거울 아이는 따로 말하는 법을 배우는 것이 아니라 부모를 보고 따라하는 것입니다. 아..

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