분류 전체보기 (831) 썸네일형 리스트형 건선 관리는 어떻게? 날씨가 쌀쌀해지면서 건선으로 고생하는 분들이 많습니다. 저는 출산 후 건선이 생겨서 환절기만 되면 너무 가렵습니다. 건선 증상과 원인, 관리법을 알아보았습니다. 피부 건선이란? 크기가 다양하고 경계가 뚜렷한 발진이 무릎, 발꿈치 등 자극을 많이 받는 부위에 생기는 피부질환입니다. 긁어보면 은백색 또는 하얀색의 비늘이 떨어지는 것을 볼 수 있습니다. 발병 기간이 오래될수록 증상이 심해지기 때문에 초기에 치료를 시작하는 것이 좋다고 합니다. 아직까지는 명확한 원인이 밝혀지지 않아.. 건선의 원인은 아직 명확하게 밝혀지지 않았습니다. 다만 유전적 요인, 환경적 요인, 피부 자극, 상기도 염증, 정신적 스트레스 등이 원인이 되는 요인이라고 추정된다고 합니다. 또한 최근에는 건선이 심혈관계 질환, 비만, 당뇨병 .. 잠이 안와요 숙면 비결은? 인생의 3분의 1을 차지하는 수면. 많은 전문자들은 잠이 단순히 쉬기 위한 과정이 아니라고 말합니다. 수면부족은 인체의 모든 주요 생리 계통들을 망가뜨리며, 심장병, 비만, 치매, 당뇨병 등 선진국형 질병 사망의 주된 원인이라는 점이 수많은 연구 결과에서 밝혀졌습니다. 그렇다면, 잠을 잘 자려면 어떻게 해야 할까요? (내용 출처 : 우리는 왜 잠을 자야 할까 中 / 매슈 워커 지음) 건강한 수면을 위한 열두 가지 비결 1. 수면 시간표를 지켜라. 사람은 습관의 동물이므로, 수면 패턴을 바꾸면 적응하기가 어렵다고 합니다. 그러므로 매일 같은 시간에 잠자리에 드는 것이 무엇보다 중요합니다. 잠이 드는 시간을 지키기 어렵다면, 일어나는 시간뿐 아니라 잠자러 가는 시간에도 알람을 맞추는 것이 좋습니다. 2. 너.. 옷 입기 싫어하는 아이, 이유와 해결 방법은? 특정한 옷만 싫어하는 아이부터, 그냥 알몸이 좋다고 하는 아이까지.. 옷 입기 싫어하는 아이들의 심리는 무엇일까요? 전문 소아과 작업 치료사인 앤지 보스는 옷 입기 싫어하는 것은 촉각 입력 과잉 등록 및 촉각 방어 문제가 있는 경우 보이는 감각 신호라고 이야기합니다. 옷의 감촉 변화가 아이에게 아프게 느껴질 수도 있고, 피부에 공기가 닿을 때의 느낌이 좋아서 알몸으로 있고 싶을 수도 있죠. 이렇게 아이마다 옷 입기 싫어하는 이유는 제각각인데요, 해결책은 무엇일까요? 1. 아이와 함께 옷을 골라 보세요. 아이가 편안하게 느낄 수 있는 옷을 직접 고르게 하세요. 아이가 맘에 든다고 하는 옷을 발견한다면, 최소 5벌 이상 마련해두면 좋다고 합니다. 아이가 매일 같은 옷을 입겠다고 해도 전혀 문제가 되지 않아요.. 갤럭시 노트 20 울트라 - 싱글테이크(Single Take) 기능 얼마전 갤럭시s9에서 노트20으로 핸드폰을 바꿔서 이것저것 만져보고 있는 중인데 만족스럽네요. 특히 카메라 기능 중 '싱글테이크'모드가 눈에 뜁니다. 아기사진 찍기 너무 좋네요~ 싱글테이크(Single Take)란? 한번의 촬영으로 베스트 사진, 동영상을 선정해주는 AI카메라 기능입니다. 카메라를 싱글테이크 모드로 두고 촬영버튼을 누르면 카메라의 다양한 기능을 활용하여 여러개의 사진 및 동영상을 촬영합니다. 그 후 AI가 분석한 결과를 토대로 최대 10개의 베스트 사진과 최대 4개의 동영상을 갤러리에 저장해줍니다. 촬영 방법 - 카메라 > 싱글테이크 > 촬영 > 갤러리 확인 - 사진과 동영상 모두 저장되며, 동영상은 최대 50MB까지 가능 (단, 싱글테이크 촬영 시 Zoom,HDR,VDIS 미지원) - .. 11월 인사말 모음/늦은 가을 인사 1. 알베르 카뮈는 '모든 잎이 꽃이 되는 가을은 두 번째 봄이다' 라고 했습니다. 눈부신 늦가을 정취를 만끽하세요! 2. 코로나19사태로 어수선하지만, 마음만은 행복하고 여유로운 연말 맞이하세요. 3. 어느새 알록달록 단풍도 하나 둘 떨어지고 있네요. 11월은 더 행복하시고, 건강하시고, 크게 웃으세요! 4. 추운 바람에 따뜻한 온기가 그리워지는 11월입니다. 알록달록 단풍잎처럼 당신의 하루도 아름답게 물들기 바랍니다. 행복한 하루 보내세요. 5. 어느덧 깊어진 가을 풍경만큼, 당신의 마음 깊은 곳까지 오색빛깔 단풍이 들기를 바랍니다. 6. 벌써 가을이 떠날 채비를 하네요. 해가 갈수록 봄과 가을이 짧아져서 아쉽습니다. 추운 날씨 건강 조심하시고 남은 가을도 행복하세요. 7. 사랑하기 좋은 계절 가을,.. 이전 1 ··· 111 112 113 114 115 116 117 ··· 167 다음
