간에좋은음식 (1) 썸네일형 리스트형 피로회복은? 아스파라거스 효능, 보관법! "음식의 왕"이라고도 불리는 아스파라거스 효능과 보관법을 알아보았습니다. 아스파라거스, 효능은?1. 숙취해소아스파라거스에는 숙취해소에 좋은 아스파라긴산(asparaginic acid)이 잔뜩 들어있습니다. 숙취해소에 좋다는 콩나물의 10배나 많은 양이라고 하네요. 이 성분은 알콜분해를 촉진하여 피로개선, 자양강장 등에 큰 도움을 줄 수 있다고 합니다. 2. 혈압 조절, 동맥경화 예방강력한 항산화 물질인 루틴(rutin) 성분은 혈압을 낮추어주고 혈관을 강화합니다. 그래서 고혈압, 동맥경화에 효과적이라고 하네요. 3. 당뇨병 예방아스파라거스의 항산화 물질은 인슐린 분비를 조절하고 당뇨병 발병 위험을 크게 줄여 줄 수 있다고 합니다.아스파라거스에 함유되어 있는 비타민 B6이 혈당을 조절한다고 알려져 있습니다.. 이전 1 다음
