본문 바로가기

728x90

유용한정보

(378)
커피, 건강하게 마시자! 커피, 건강하게 마시자! 프랑스의 외교관인 탈레랑은 커피를 두고, "악마같이 검지만 천사같이 순수하고 지옥같이 뜨겁지만 키스처럼 달콤하다"고 표현했다. (물론 난 아이스 커피를 더 좋아하지만.) 카페인 과잉 섭취에서 오는 각종 부작용(신경과민, 불안, 불면, 위염)에도 불구하고, 현대인들은 커피를 참 사랑한다. 한국의 성인 한 사람이 1년 동안 소비하는 커피가 무려 500잔이 넘는다고 하며, 심지어 밥보다 커피를 더 즐겨 찾는다는 연구결과가 있을 정도다. 커피를 물마시듯 과다복용 하지만 않는다면, 당을 첨가하지 않은 순수한 커피는 오히려 당뇨병 발생 위험을 감소시키며, 콜레스트롤의 산화 감소 등에 영향을 미친다고 한다. (네이버 건강백과 참고 : http://terms.naver.com/entry.nhn..
반응형 홈페이지의 장단점 반응형 웹이란? -반응형 홈페이지, 또는 반응형 웹사이트라고도 불리며, 화면 사이즈에 즉각 반응하여 화면에 알맞은 크기와 디자인으로 배치되는 사이트를 말한다. (인터넷창의 오른쪽 끝을 잡고 클릭한 상태로 마우스를 움직여 화면 크기를 바꿨을 때.. 화면 크기가 바뀌면서, 화면에 잘리는 부분이 없이 화면 전체가 보이는가 여부를 확인해 보면 된다. *반응형 홈페이지 예 풀무원 (반응형 홈페이지는 화면이 작아져도 하단에 스크롤바가 생기지 않는다. 또한 인터넷 익스플로러 8 버전 이하에서는 반응형이 구현되지 않는다. 반응형을 확인하기 위해서는 익스플로러 버전을 업그레이드 하거나, 크롬, 사파리, 파이어폭스 등 다른 브라우저로 접속해야 한다.) 반응형 웹의 장점? (1) 다양한 디바이스(화면) 대응 반응형웹은 pc..
카페인 금단현상(+자가진단) 나는 커피를 좋아한다. 딱히 맛을 즐긴다기보다 그냥 카페인 섭취 후 느낌에 취한듯. 예전 회사 다닐때에는 아침마다 파리바게트에서 1500원짜리 커피를 사 마셨는데, 지금 옮긴 회사에는 그나마 카누가 있어서 하루에 한잔씩 타먹는다. 그런데 언제부턴가 주말이 되면 머리가 아프고 무기력함이 느껴져서 주말병(?) 이라고 생각했었는데, 곰곰히 생각해보니 주말에도 커피를 마시는 날은 멀쩡하길래 알아보니 카페인 금단 현상이라고. 카페인 섭취를 중단하거나 줄인 이후 24시간 이내에 두통, 피로나 졸림, 우울 증상이나 짜증, 집중력 저하, 구토와 근육통 같은 감기 유사증상 등 5가지 중에서 3가지 이상의 증상을 경험하면 카페인 금단으로 진단할 수 있다고 한다. 2013년에 미국의 한 연구단체는 카페인 금단과 중독이 정신..
강아지가 걸리기 쉬운 질병 강아지가 걸리기 쉬운 질병 강아지들은 사람보다 저항력이 약하기 때문에 아무래도 질병에 걸리기가 쉽다. 평소 관리를 잘 해줘도 방심하면 어느 순간 감염이 될수도 있다고 한다. 그럼 강아지가 걸리기 쉬운 질병에는 어떤 것들이 있을까? 1. 디스템퍼 http://terms.naver.com/entry.nhn?docId=1388874&cid=42566&categoryId=42566 -증상 : 기침, 몸의 떨림, 설사, 강한 체취, 코가 건조해짐 - 감염 : 병에 감염된 개로부터 전염 -생후 2개월~1년 사이의 강아지가 걸리기 쉽다. 백신 주사로 예방 가능하지만, 접종 전의 강아지에게는 감기에 걸리게 하거나 낯선 개와 접촉하게 하지 말아야 한다. 2. 전염성 간염 http://terms.naver.com/entr..
겨울철 건조한 사무실에서 살아남기 겨울철 건조한 사무실에서 살아남기 가을, 겨울은 너무 건조하다. 코도 막히고, 숨쉬기도 어렵고, 피부도 왠지 간지러운것 같고. 요새는 미세먼지가 심해서인지 더 공기가 건조하고 답답하게 느껴진다. 그래서 가을 겨울 건조할때 어떻게 해야 하는지에 대해.. 알아보았다. 어떻게 보면 당연한 일들이지만 실행하려 하면 잘 안되는 일들이다. 1. 물 많이 마시기 물을 기본적으로 체내로 흡수시키는 것이 좋다. 커피, 차 이외에 순수한 물만 2L정도 마셔야 한다. 물을 많이 마시면 건조할때도 효과가 있지만, 피부에도 아주 좋은것 같다. 물을 의식적으로 많이 마신 다음날 피부가 확실히 다르다. 2. 사무실 습도 확인 겨울철 사무실은 건조해지기 쉬운 환경이기 때문에 평소에 습도 체크를 하는 것도 아주 중요하다. 습도는 항상..

반응형