겨울철 건조한 사무실에서 살아남기

겨울철 건조한 사무실에서 살아남기

 

가을, 겨울은 너무 건조하다.

코도 막히고, 숨쉬기도 어렵고, 피부도 왠지 간지러운것 같고.

요새는 미세먼지가 심해서인지 더 공기가 건조하고 답답하게 느껴진다.

 

그래서 가을 겨울 건조할때 어떻게 해야 하는지에 대해.. 알아보았다.

어떻게 보면 당연한 일들이지만 실행하려 하면 잘 안되는 일들이다.

 

 

1. 물 많이 마시기

물을 기본적으로 체내로 흡수시키는 것이 좋다.

커피, 차 이외에 순수한 물만 2L정도 마셔야 한다.

물을 많이 마시면 건조할때도 효과가 있지만, 피부에도 아주 좋은것 같다.

물을 의식적으로 많이 마신 다음날 피부가 확실히 다르다.

 

2. 사무실 습도 확인

겨울철 사무실은 건조해지기 쉬운 환경이기 때문에 평소에 습도 체크를 하는 것도 아주 중요하다.

습도는 항상 40-60 정도를 유지하는것이 가장 적적하다고 한다.

 

 

3. 관엽식물 키우기

관엽식물은 천연가습효과가 있다고 한다.

잭상 위에 두는것만으로도 간편하게 겨울철 사무실 건조를 잡을 수 있다.

 

 

4. 책상에 숯 올려두기

많은 사람들이 알고있는것처럼 숯은 공기를 정화시켜준다.

큰 그릇에 1/3정도 물을 채워주고, 물 안에 숯을 넣으면 된다.

그러면 숯이 물을 먹어서 공기 중으로 수분을 배출한다고 한다.

자연스럽게 습도를 조절하니 천연가습기인 셈이다.

 

5. 젖은 수건 걸어두기

사무실 화장실에 가서 수건을 물에 적신 후 책상 주변에 걸어둔다.

수건이 마르면서 공기 중으로 수분이 퍼져 자연스럽게 습도를 조절한다.

 

 

6. 가습기 사용하기

자주 세척해줘야하는 치명적인 불편함이 있지만 습기를 쉭쉭 내뿜기 때문에 어떻게 보면 최선의 방법이라고도 할수 있겠다. 수돗물보다는 정수를 사용하는 것이 좋다고 한다.

 

 

 

아무래도 겨울이 되면 난방을 하기 때문에..더 건조해 질텐데, 가습기를 살까 말까 고민중이다.