분류 전체보기 (852) 썸네일형 리스트형 초복 인사 이미지 삼복더위 인사말 더위와 습기와 모기가 기승을 부리는 한여름입니다. 장마 뒤 찜통더위가 이어지고 있고 얼마 후면 초복입니다. 오늘은 삼복더위를 이겨내시라는 의미에서 초복 인사 이미지를 준비했습니다. 복달임 하는 복날을 맞이하여 주변 분들께 안부 인사를 전해 보세요. ※이미지는 미리캔버스에서 제작했으며 타 블로그 카페에 퍼가지 마세요~ 초복 인사 이미지 오늘은 삼복 중 첫 복날 초복(初伏)입니다. 삼계탕 챙겨 드시고 올여름 건강 충전하세요! "삼복 기간에는 입술에 묻은 밥알도 무겁다"라고 해요. 조금만 움직여도 힘들 정도로 덥다는 말이겠죠? 맛있는 건강식과 수박 챙겨 드시고 기운차리는 하루 보내세요. 초복입니다. 이열치열 삼계탕 한 그릇 보내드립니다. 맛있게 드시고 힘찬 하루 보내세요^^ 일 년 중 가장 더운 삼복(三伏)입.. 계단오르기 운동효과 방법 체력을 키우고 싶은데 시간 여유가 없으신가요? 오늘 생활 속에서 체력을 키울 수 있는 맨몸 운동! 계단 오르기 운동 효과와 방법에 대해 알려드리겠습니다. 하버드 대학교의 연구 결과에 따르면 하루 8층 이상의 계단을 오르는 사람은 평소에 주로 앉아서 지내는 사람보다 심혈관 관련된 병으로 사망할 위험이 33%나 낮다고 합니다. 계단 오르기 운동효과 ◎하체 근육 단련 계단오르기 운동을 꾸준히 하면 무엇보다 하체, 그중에서도 허벅지에 탄탄하게 근육이 생깁니다. 허벅지 근육을 단련하면 기초대사량이 올라가고 우리 몸의 전체적인 근육량이 늘어납니다. 또한 무릎 주변 근육이 단련되어 퇴행성 관절염 예방에도 좋습니다. ◎심폐 기능 향상 계단 오르기 운동을 하면 심장이 빠르게 뛰는 것을 느낄 수 있습니다. 이는 혈액 속의.. 무더위의 시작 소서 안부 문자 이미지 "소서 안부 문자 이미지" 소서(小暑)의 뜻은 '작은 더위' 소서는 여름 장마의 허리쯤으로, 양력 7월 7일~8일경에 드는 절기예요. '작은 더위'라는 뜻을 지닌 소서지만, 실제로는 이 시기부터 무더위가 극에 달하는 여름의 극절기가 시작됩니다. 또, 그동안 잔뜩 쌓인 복사열과 장기간 이어진 장마로 인해 덥고 습한 날씨가 이어집니다. #소서 계절 인사 소서 날엔 예로부터, 밀가루로 만든 음식을 즐겼다고 해요. 요즘엔 국내산 밀을 구하기 쉽지 않지만, 그래도 小暑가 되었으니 오늘은 수제비, 국수 같은 밀로 만든 음식을 즐기면서 무더위를 잠시 잊어보세요~! 올여름 행복하시고 기쁨만 가득하시길 바랍니다. #소서 안부 문자 오늘은 본격적인 무더위가 시작되는 '소서'입니다. 뜨거운 여름 날씨에 건강 유의하시고 시원.. 2023년 최저임금 계산 얼마일까 2023년 최저임금이 확정되었습니다. 최저임금이란 말 그대로 '최저선'의 임금을 정한다는 건데요. 2022년도 최저시급은 9,160원이었는데 얼마나 인상되었을지 알아보겠습니다. 확정된 최저임금은 내년 1월 1일부터 적용됩니다. 최저임금 지급을 위반하면 3년 이하의 징역 및 2천만 원 이하의 벌금형에 처해지므로 근로자와 사업자 모두 매년 최저임금을 꼭 확인하는 게 좋습니다. 2023년 최저임금 확정 금액 시간당 임금 9,620원으로 최종 결정되었으며 2022년 대비 인상률은 5%입니다. 시급: 9.620원 일급: 76,960원(하루 8시간) 월급: 2,010,580원(주 40시간, 유급주슈 8시간 포함) ※아래는 최근 10년간 최저임금 및 인상률 입니다. • 2013년 - 4,860원(6.10%) • 20.. 더운 날씨 인사말 이미지, 폭염 안부 문자 장맛비가 잠시 멈춘 사이 극심한 폭염이 찾아왔습니다. 내일 모래까지 폭염과 열대야가 계속될 거라고 해요. 오늘은 더운 날씨 인사말 이미지와 폭염 안부 문자 이미지를 준비했습니다. 작은 '말걸기'가 우리의 삶을 한층 풍요롭게 만들어 줍니다. 무더운 한여름을 지나고 있는 지인, 친구, 동료들의 안부를 챙겨주세요. ▣더운 날씨 인사말 이미지 • 가만히 있어도 등줄기로 땀이 흐르는 무더운 여름입니다. 시원한 주스 한잔 하시며 상쾌한 하루 보내세요~! • 날씨도 더운데 모기까지 기승을 부리네요~ 모기장 든든하게 치고 오늘밤엔 꿀잠 주무세요~ • 열대야에 잠들기 힘든 여름밤, 억지로 잠을 청하기보다 공포영화 한 편 보시며 즐거운 시간을 보내 보는건 어떨까요? • 흐믈흐믈 녹아버릴 것 같은 날씨에요. 오늘은 시원한 .. 이전 1 ··· 34 35 36 37 38 39 40 ··· 171 다음
