유용한정보 (381) 썸네일형 리스트형 비타민D 부족증상 알아보기 비타민D 부족증상 알아보기 비타민D에 대해서 알고 계시나요? 비타민D는 비타민 중에서도 유일하게 몸에서 흡수되는 비타민입니다. 비타민D는 햇볕을 통해 피부에 흡수되게 됩니다. 그렇기 때문에 겨울철 일조량이 낮아지고 건조해지면 흡수가 더 힘들어집니다. 비타민D가 부족하면 어떤 증상들이 발생할까요? 1. 아토피 악화 아토피 환자에게 비타민D가 부족할 경우 아토피 증상이 많이 악화될 가능성이 있습니다. 비타민D가 면역력에 관여하기 때문입니다. (단. 아토피가 없던 사람의 경우 아토피가 발병하지는 않는다고 합니다. ) 2. 편두통 별다른 이유 없이 편두통이 심하다면 비타민D가 부족한게 아닌지 의심해봐야 합니다. 비타민D가 뇌혈관이나 신경전달 물질에 관여하기 때문입니다. 3. 암 발생 위험 전립선 암, 유방암, .. 딸꾹질 원인과 멈추는 법 딸꾹질의 원인과 멈추는법을 알아보자! 누구나 가끔씩 경험하는 딸꾹질.. 도대체 왜 딸꾹질이 나는걸까? 어떻게하면 멈출수 있을까? 궁금해서 한번 알아보았습니다. 1. 딸꾹질의 원인 (1)횡경막 경련 횡경막 주변 조직이 다양한 이유에서 자극이 되고 경련을 일으킵니다. 폐 아래에 위치해 있는 횡경박은 폐의 호흡이 잘 되게 도와주는 역할을 합니다. 하지만 어떤 이유로 인해 경련이 시작되고, 폐에 공기가 차면서 딸꾹질이 시작되게 되는데요.. 가볍게 넘어가는 경우는 상관 없지만, 너무 자주 딸국질이 난다면 다른 질환이 있을수도 있답니다. (2)과식 음식을 한꺼번에 너무 많이 섭취해도 딸꾹질이 생깁니다. 위에 음식이 들어오고 부풀어오르면서 횡경막이 자극되는 것이죠. 또한 탄산음료, 향신료 등 자극적인 식품이 원인이 .. 스타벅스, 커피빈, 할리스커피 할인 꿀팁 최순실 사건 덕에 시국이 어수선해서 일이 손에 안잡히는 분들 많으시죠? 그래도 직장인들이 몰려 있는 구로디지털단지 근방의 카페들에는 커피한잔으로 지친 마음을 달래고 계신 분들이 많더라구요. 저도 집중이 잘 안되거나 나른해지거나 아니면 수다떨고 싶을때 동료와 함께 근처의 카페에서 커피한잔씩 사들고 오곤 해요. 그런 의미에서(?) 오늘은 프랜차이즈 커피숍들의 할인 tip을 한번 알아보았습니다. 스타벅스, 커피빈, 할리스커피, 탐앤탐스 할인 Tip #스타벅스 할인 1. 통신사 멤버쉽카드를 활용해 보세요. - 올레KT 멤버쉽 카드로는 주1회 - 500포인트 차감 후 사이즈 업그레이드 가능 - LG멤버쉽 카드로는 매일 1회 - 사이즈 업그레이드 가능 2. 텀블러로 할인받기 - 텀블러에 음료를 담아달라고 하면 텀블.. 강아지 혼자둘때 분리불안증 해소하는 방법 강아지 분리불안증 해소하는 방법 강아지들은 말 그대로 주인 바라기입니다. 주인은 강아지의 부모이자 친구이자 연인이나 마찬가지죠. 강아지의 지능이 어린아이 수준인걸 감안하면, 강아지를 혼자 두고 떠나는건, 강아지에게 부모가 어린아이를 혼자 두고 멀리 떠나는 것과 같은 느낌을 줄 수도 있습니다. 저희집의 호순이의 경우도 진돗(똥)개라 독립성이 강한 편이지만 혼자있으면 각종 사건사고를 저지르곤 한답니다. ㅠㅠ그렇다고 하루 24시간 강아지 옆에 항상 함께할 수는 없는 법.. 그렇다면 어떻게하면 강아지의 분리불안증을 최소화 할 수 있을까요? 1. 강아지만의 공간 만들어주기 사람과 마찬가지로 강아지도 자신만의 공간이 필요합니다. 바로 개집 말이지요. 개집은 실외견 뿐만 아니라 실내견에게도 꼭 필요합니다. 실내에서 .. 코막힘 원인과 해결 방법 코막힘 원인과 해결방법 요즘 날씨가 많이 건조해서 그런지 잘때마다 코가 막혀서 숨쉬기가 어렵습니다. 비염이 생긴걸까요?대기오염, 미세먼지 등 안좋은 환경에 노출된 현대인들 중 코막힘과 비염으로 고생하는 사람들이 많다네요.코가 막히게 되면, 코로 숨쉬기가 힘들어서 입을 통해 호흡을 하는 경우가 많아, 입안이 마르게 되고 세균 번식이 용이해져, 감기를 더 악화시키거나 다른 질환에 노출될 위험이 크다고 합니다. 그래서 오늘은 코막힘의 원인과 해결 방법에 대해 한번 알아보겠습니다. 1. 코막힘 원인 일단 코막힘의 원인은 굉장히 다양합니다. 감기에 의한 것일수도 있고, 비염이 있거나 건조해서일수도 있습니다. 감기에 걸린것도 아니고, 집안도 청결하고 습도도 적절하다면 병원에 가서 진단을 받아보는 것이 좋겠습니다. .. 이전 1 ··· 71 72 73 74 75 76 77 다음
