엽산 효능 (1) 썸네일형 리스트형 태아를 위한 에너지원, 엽산의 효능은? 꼭 먹어야 할까? 오늘은 임산부들의 필수 영양소로 알려져 있는 "엽산"에 대해 알아보겠습니다. 엽산의 효능은? 엽산은 "태아를 위한 에너지원"이라고도 불립니다. 임신 중 세포분열, DNA 복제 등에 관여하여 태아의 정상적 성장을 돕기 때문이죠. 체내에 엽산이 부족하게 되면, 태아의 세포분열에 문제가 생겨 척추와 뇌에 기형이 발생할 수 있습니다. 그렇기 때문에 임신 3개월 전부터 임신 초기(13주경)까지는 무조건 엽산을 복용하는 것이 좋고, 만약 임신 전에 엽산을 복용하지 않았다면 임신 사실을 확인함과 동시에라도 잊지 말고 복용해야 합니다. 하루 한 알로 무뇌아, 다운증후군, 저체중아 등 선천성 기형의 위험을 크게 줄일 수 있다는 것, 잊지 마세요. 또한, 치매와 탈모 예방에도 효과적이라고 합니다. 식품보다는 영양제로 복용.. 이전 1 다음
