면역력 (1) 썸네일형 리스트형 면역력 높이는 음식 소고기 효능 여러분은 몸이 약해지거나 잘 챙겨 먹어야겠다고 생각될 때 무엇을 드시나요?저는 고기.. 그중에서도 소고기를 사먹습니다.면역력 강화와 기력 회복에 좋은 음식, 한국인이 가장 선호하는 고기! 소고기 효능에 대해 알아보겠습니다. 소고기 효능1. 면역력 증진소고기 단백질에 다량 포함된 필수 아미노산은 근력 유지와 면역력 증진에 꼭 필요한 영양소입니다. 2. 아연이 풍부하여 아이들 성장에 도움소고기는 성장발육에 좋기 때문에 아기를 키울 때 꼭 먹여야 하는 음식이며, 환자식으로도 많이 사용됩니다.소고기에는 백혈구 생성에 관여하고 면역 기능을 유지하는데 꼭 필요한 아연이 풍부하게 들어 있습니다. 아연이 부족하면 면역력이 약해져 각종 질환에 쉽게 노출될 수 있기 때문에 올바른 식습관을 통해 아연을 충분히 섭취하는 게 .. 이전 1 다음
