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건강

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어린이 비만도 계산기 만병의 근원이라는 비만은 어른들만의 문제가 아닙니다. 최근 어린이 비만이 사회적 문제로 떠오르고 있습니다. 아이들은 살쪄도 나중에 키로 간다는 말이 있는데 이건 잘못된 속설입니다. 아래의 어린이 비만도 계산기를 참고하셔서 우리 아이들의 건강을 체크하고 지켜주세요. 어린이 비만이 위험한 이유는? 소아 비만은 성인 비만으로 이행할 가능성이 높습니다. '어릴 때 찐 살은 다 키로 간다'는 말은 전혀 근거가 없어요. 어릴 때 살이 많이 찌면 성장판이 빨리 닫혀 오히려 키가 덜 클 확률이 큽니다. 또한 소아 비만은 심혈관질환, 당뇨, 지방간 등 크고 작은 합병증의 위험이 있습니다. 어린이 비만도 계산기 네이버에서 "어린이 비만도 계산기"를 검색하면 나옵니다. 아래 버튼을 클릭하여 접속하셔도 됩니다. 성별, 신장,..
개복숭아효소의 효능 부작용 저희 시댁에서는 개복숭아를 매해 보내주셔서 개복숭아 효소를 매년 담급니다. 오늘은 개복숭아 효소 효능과 부작용에 해대 알아보겠습니다. 개복숭아는 기침 가래 완화에 좋다고 알려져 있는데 이 외에 다른 효능도 많아서 한방에서는 약재로 사용한다고 해요. ❔개복숭아는요.. 산속에 자생하는 야생 복숭아로 '돌복숭아' 또는 '산복숭아'라고도 합니다. 개복숭아의 잎과 나무의 씨, 과육은 여러 질병을 치료하는데 효과가 있다 하여 예로부터 한방에서 약재로 써왔습니다. 개복숭아 채취 시기는 6~7월로 생으로 먹거나 효소, 장아찌, 과실주로 만들어 먹기도 합니다. 외관상 매실이랑 비슷하게 생겼어요. 개복숭아 효소 효능 🍑가래 기침 완화 한방에서 개복숭아는 생진 기능이 있어 진액을 생산하여 기침을 멎게 한다고 했습니다. 기관..
5월 제철음식 10가지 신선한 봄날 5월의 면역력을 올려줄 5월 제철음식 10가지를 소개합니다. 제철음식이야말로 자연이 준 식단이라 할 수 있습니다. 우리의 지친 몸을 건강하게 회복하기 위해서는 무엇보다 '잘 먹는 것'에 신경을 써야 합니다. 5월 제철음식 10가지 1. 두릅 4월 말부터 6월 초순까지가 제철인 두릅에는 비타민C, 단백질, 칼슘, 철분, 사포닌등 봄철 춘곤증 해소를 위한 영양소가 듬뿍 들어 있습니다. 별다른 요리 없이 소금 약간 넣고 데쳐서 먹어도 맛있지만 김치나 장아찌로 요리해 먹기도 합니다. 두릅을 고를 때에는 길이가 짧고 통통한 것이 좋습니다. 2. 키조개 맛도 영양도 크기도 제일이라 조개의 왕이라 불리는 키조개는 놓치지 말아야 할 5월 식재료 중 하나입니다. 키조개는 산란철 전인 5월에 가장 맛있습니다...
엉겅퀴 효능 부작용 총정리 오늘은 엉겅퀴의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 엉겅퀴는 예로부터 혈액순환을 촉진하고 어혈을 다스리는데 효과가 있다고 알려져 있지요. 엉겅퀴 효능 • 간 보호 엉겅퀴는 유럽에서 2천년 전부터 간질환에 사용했던 약재라고 해요. 토종 엉겅퀴에는 단백질 합성을 높여주는 실리마린 성분이 많이 함유되어 있습니다. 실리마린은 활성산소로부터 간을 보호하고 간세포 재생에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 엉겅퀴는 들판이나 산의 비탈진 풀밭에 나는 여러해살이 풀입니다. 온몸에 하얀색 털이 나 있으며 줄기는 1m 안팎의 높이로 자라죠. 타원형의 길쭉한 잎은 이른 봄 뿌리에서 자라나 꽃이 필 때까지 남아 있어요. 가장자리에는 예리한 가시가 있어 채취시 꼭 장갑을 껴야 합니다. 엉겅퀴 꽃은 6월~8월 무렵 피어나요...
돼지감자 효능 먹는법 부작용 돼지감자 효능과 먹는 법, 부작용에 대해 알아보겠습니다. 돼지감자는 '뚱딴지'라고도 부르는데요. 원산지는 북아메리카로 가지과에 속하는 감자와는 다른 국화과 식물입니다. 돼지감자에 들어있는 이눌린 성분은 천연 인슐린 효과가 있어 혈당을 내려주어 '당뇨 감자'라고 불리기도 하죠~ 다만 맛과는 거리가 멀어 차로 마시는 경우가 많으며 요리로는 잘 해먹지 않습니다. 아래서 돼지감자 효능에 대해 자세히 알아보세요~ 돼지감자 효능 1. 당뇨병 예방 '현대인은 누구도 당뇨병으로부터 자유로울 수 없다.'는 말이 있을 정도로 당뇨병은 현대사회의 중요한 문제 중 하나입니다. 당뇨병은 만병의 근원이기에 식습관, 운동등으로 미리 예방하는 게 중요합니다. 돼지감자에는 수용성 식이섬유인 '이눌린' 성분이 많이 등어 있습니다. 이눌..

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