본문 바로가기

728x90

건조할때

(2)
겨울철 피부관리법 날씨가 급 쌀쌀해져서 그런지 피부가 많이 건조해져서 겨울철 피부 관리법을 한번 찾아보았다. 아직 난방까지 하지는 않지만 조만간 난방을 하게 되면 더 건조해 지겠지?ㅜㅜ ☆겨울철 피부 관리법☆ 1. 난방 관리 과도한 난방을 주의하자. 사무실이나 차 안 등 히터로 난방 온도를 조절하는 곳에서는 피부건조함이 쉽게 발생할 수 있어 적정 실내 온도인 18~20도를 유지하고 실내 습도는 40% 정도로 유지하는 것이 가장 이상적이다. 실내 습도 조절을 위해 가습기를 사용하거나 실내 녹색 식물 키우기, 젖은 빨래 널기 등으로 실내에 적당한 습도를 조절해 줄 수 있다. 2. 목욕습관 점검 피부 가장 바깥쪽에는 각질층이 존재하여 피부 보호막 역할을 하고 있으면서 피부 교환 주기에 따라 자연스럽게 재생하고 탈락하며 피부 보..
겨울철 건조한 사무실에서 살아남기 겨울철 건조한 사무실에서 살아남기 가을, 겨울은 너무 건조하다. 코도 막히고, 숨쉬기도 어렵고, 피부도 왠지 간지러운것 같고. 요새는 미세먼지가 심해서인지 더 공기가 건조하고 답답하게 느껴진다. 그래서 가을 겨울 건조할때 어떻게 해야 하는지에 대해.. 알아보았다. 어떻게 보면 당연한 일들이지만 실행하려 하면 잘 안되는 일들이다. 1. 물 많이 마시기 물을 기본적으로 체내로 흡수시키는 것이 좋다. 커피, 차 이외에 순수한 물만 2L정도 마셔야 한다. 물을 많이 마시면 건조할때도 효과가 있지만, 피부에도 아주 좋은것 같다. 물을 의식적으로 많이 마신 다음날 피부가 확실히 다르다. 2. 사무실 습도 확인 겨울철 사무실은 건조해지기 쉬운 환경이기 때문에 평소에 습도 체크를 하는 것도 아주 중요하다. 습도는 항상..

반응형