비타민D (2) 썸네일형 리스트형 아이허브 nowfoods비타민D3(2000IU) 구매했어요ㅋ 저는 영양제를 이것 저것 많이 먹는 편은 아니고, 가끔씩 필요하다 싶은걸 하나씩 먹는 편이에요.이번에 고려은단 비타민C를 다 먹어서 이번에는 비타민D를 한번 먹어 보기로 했어요. 비타민D가 부족하면 골격이 약해지고 면역력이 떨어진다고 하더라구요. 실내생활을 주로 하는 한국인에게 가장 부족한 영양소이기도 하죠. 여기저기 검색해보고 결정한건 나우푸드 비타민D-3,2000IU,240 소프트젤 입니다. 아이허브에서 구매했고, 가격은 \9,529원 입니다. 아이허브 오랜만이라 통관번호?를 잃어버려서 번거로웠네요.(참고로, 보건복지부 기준 일일 상한섭취량은 4000IU입니다.) 과다복용도 안좋다고 들어서 2000IU로 결정했습니다. △통이 생각보다 크기가 작네요. 귀염..그리고 네일좀 해야겠다는 생각이... △캡슐.. 비타민D 부족증상 알아보기 비타민D 부족증상 알아보기 비타민D에 대해서 알고 계시나요? 비타민D는 비타민 중에서도 유일하게 몸에서 흡수되는 비타민입니다. 비타민D는 햇볕을 통해 피부에 흡수되게 됩니다. 그렇기 때문에 겨울철 일조량이 낮아지고 건조해지면 흡수가 더 힘들어집니다. 비타민D가 부족하면 어떤 증상들이 발생할까요? 1. 아토피 악화 아토피 환자에게 비타민D가 부족할 경우 아토피 증상이 많이 악화될 가능성이 있습니다. 비타민D가 면역력에 관여하기 때문입니다. (단. 아토피가 없던 사람의 경우 아토피가 발병하지는 않는다고 합니다. ) 2. 편두통 별다른 이유 없이 편두통이 심하다면 비타민D가 부족한게 아닌지 의심해봐야 합니다. 비타민D가 뇌혈관이나 신경전달 물질에 관여하기 때문입니다. 3. 암 발생 위험 전립선 암, 유방암, .. 이전 1 다음
