건조한 사무실 (1) 썸네일형 리스트형 겨울철 건조한 사무실에서 살아남기 겨울철 건조한 사무실에서 살아남기 가을, 겨울은 너무 건조하다. 코도 막히고, 숨쉬기도 어렵고, 피부도 왠지 간지러운것 같고. 요새는 미세먼지가 심해서인지 더 공기가 건조하고 답답하게 느껴진다. 그래서 가을 겨울 건조할때 어떻게 해야 하는지에 대해.. 알아보았다. 어떻게 보면 당연한 일들이지만 실행하려 하면 잘 안되는 일들이다. 1. 물 많이 마시기 물을 기본적으로 체내로 흡수시키는 것이 좋다. 커피, 차 이외에 순수한 물만 2L정도 마셔야 한다. 물을 많이 마시면 건조할때도 효과가 있지만, 피부에도 아주 좋은것 같다. 물을 의식적으로 많이 마신 다음날 피부가 확실히 다르다. 2. 사무실 습도 확인 겨울철 사무실은 건조해지기 쉬운 환경이기 때문에 평소에 습도 체크를 하는 것도 아주 중요하다. 습도는 항상.. 이전 1 다음